Bagoé Fonio – Le Super Céréale Naturelle, Précuit et Prêt en 1 Minutes !

Bagoé Fonio – Le Super Céréale Naturelle, Précuit et Prêt en 10 Minutes ! Pourquoi choisir le fonio de Bagoé Fonio ?

Prêt en 10 à 15 minutes – Idéal pour une cuisine rapide et saine.

10 bonnes raisons de consommer du fonio 🌿

1️⃣ Naturellement sans gluten – Idéal pour les personnes intolérantes au gluten ou soucieuses de leur santé digestive.
2️⃣ Riche en protéines végétales – Un excellent choix pour les sportifs et végétariens qui veulent une source naturelle de protéines.
3️⃣ Facile à digérer – Parfait pour les personnes ayant une digestion sensible, y compris les enfants et les seniors.
4️⃣ Source d’énergie durable – Fournit une énergie stable sans pic de glycémie, idéal pour rester actif toute la journée.
5️⃣ Bon pour le cœur – Pauvre en lipides et riche en fibres, il contribue à réduire le cholestérol et protège la santé cardiovasculaire.
6️⃣ Aide à réguler le diabète – Son index glycémique bas permet d’éviter les variations brutales de la glycémie.
7️⃣ Riche en fibres pour un bon transit – Favorise une digestion saine et prévient la constipation.
8️⃣ Améliore la concentration et la mémoire – Sa richesse en fer et en vitamines B aide à renforcer la fonction cérébrale.
9️⃣ Renforce les os et les dents – Grâce à sa teneur en calcium et en magnésium, il contribue à une meilleure santé osseuse.
🔟 Écologique et durable – Sa culture ne nécessite ni pesticides ni engrais chimiques, parfait pour un choix éco-responsable.

Découvrez le Fonio : L’or Nutritionnel d’Afrique

Le Fonio est une céréale ancienne précuite, ultra-nutritive et simple à préparer. Cultivé avec soin en Afrique de l’Ouest, notre fonio est 100% naturel, sans additifs et sans gluten, parfait pour une alimentation équilibrée.

La particularité de Bagoé Fonio ? Nous nous assurons que chaque grain est soigneusement trié et bien lavé, garantissant une qualité optimale et une texture parfaite après cuisson. Avec son goût subtil, il remplace parfaitement le riz, la semoule ou le quinoa. Idéal pour tous vos plats, du petit-déjeuner aux repas gastronomiques !

Comment le préparer le fonio ?

Il y a plusieurs manières de préparer le fonio :
CUISSON 1 : Bagoé fonio à la vapeur
Rincer le fonio à l’eau froide, verser dans un couscoussier et faire cuire à la vapeur environ 10 à 15 mins. Égrener à la fourchette. Bon appétit
CUISSON 2 : Bagoé fonio au micro-onde
 Tremper un volume de Bagoé fonio, dans 2 volumes d’eau. Porter 7 mins au micro-onde. Egrener à la fourchette. Bon appétit
CUISSON 3 : Bagoé fonio à la casserole
Faire bouillir de l’eau légèrement salée, compter 2 volumes d’eau pour 1 volume de Bagoé Fonio. 
Verser le fonio dans de l’eau, éteindre le feu, couvrir et attendre 15 mins
Egrener à la fourchette. Bon appétit

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